仰卧起坐减肥吗_怀孕可以做仰卧起坐减肥吗

您好，仰卧起坐动作是可以减肥的。仰卧起坐是比较常见的运动方式，也确实能瘦，但是减肥并不是单纯瘦一个部位就能达到全身减肥的目的的，正确的锻炼才能达到**。而且你要知道，肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪，脂肪想要变成肌肉是很难的。想要通过仰卧起坐来瘦肚子，那你就需要有一个正确的锻炼姿态，不然仰卧起坐对于腰椎以及颈椎的伤害是很大的，这也是很多人做了之后一直喊腰疼和背疼的原因了。