这个是不确定的，因为具体的要看你摄入了多少，基本上每天如果能够坚持运动一个小时，然后坚持一段时间，比如说坚持一两个月之后，就会发现慢慢的就能够瘦下来，人在运动半个小时以上就能够消耗身体多余的脂肪，这样就能够瘦。
