如何有效补充胶原蛋白

胶原蛋白的确对于皮肤很好的，补充胶原蛋白的途径有很多种，在平常的时候，你可以通过食疗的方式来补充胶原蛋白，比如在平常的时候你可以给自己炖一些猪蹄，或者经常吃一吃鱼皮，经常吃这些东西的话，就可以给自己有效的补充胶原蛋白。