啥蔬菜减肥效果好

减肥效果好的蔬菜有芹菜，菠菜，或者是多吃一些包心菜，以及生菜等都能够非常有效的达到减肥的效果，在日常生活当中可以多吃一些蔬菜和水果，减少肉的摄入，能够有效的减轻体重，但是最好配合一些运动，才能够达到最好的减肥效果，比如经常去跑步或者游泳。