水果蔬菜沙拉减肥吗？

其实很多蔬菜沙拉的热量远远比正常的米饭热量还要高！喜欢吃蔬菜沙拉的人有多少是因为喜欢它的酱汁所以爱上了沙拉的呢？可殊不知，一**拉酱，减肥就前功尽弃了，类似奶油类的沙拉酱，是由蛋黄酱或酸奶、酸奶油等为基础原料，是半固体浓稠状。原料都是高热量的食物，而用这样高热量的原料做出来的酱汁自然热量会更高！不过想要减肥，也不能一棒子**所有的蔬菜沙拉，说蔬菜沙拉热量高，而是要选正确的蔬菜沙拉吃！因为蔬菜沙拉中维生素含量还是很丰富的！这时候，选择低卡蔬菜沙拉才是明智地选择！