减肥吃什么蔬菜好

黄瓜可以起到很好的减肥效果，因为它含有丙醇二酸，可以抑制糖类在体内转化为脂肪。而且普通的蔬菜都可以起到减肥的效果，因为蔬菜中含水比较多，而含糖，脂肪等营养物质相对比较少，还会含有丰富的维生素，而且多吃蔬菜也可以促进肠道的蠕动，预防便秘的问题。