蔬菜的减肥也是一种比较好的方法,而且蔬菜汁含有的营养物质比较丰富,但是每天喝一些像西红柿,黄瓜,这些蔬菜汁也是可以减肥的,可以搭配一些蔬菜汁榨在一起,还有胡萝卜汁,都是可以喝的,而且减肥一定要坚持下去,保持一个长期性的减肥,效果才会比较明显。