晚上不吃东西能减肥吗

晚上不吃东西能减肥，一般来说过午不食，就是吃过了，下午3点之后就不吃含有热量高的食物，过了晚上不吃饭，肠胃之内就没有什么东西可以消化了，更别提吸收脂肪和糖类了，可以减少热量的摄取，起到减肥的效果，同时也要配合一些运动来减肥。