乳清蛋白能减肥吗

其实不建议使用乳清蛋白的方式来进行减肥，因为正常的人并不需要额外的摄入这种成分，如果只是吃这种东西而不吃别的东西减肥，那么时间长了容易引起蛋白摄入过多，但是别的东西缺乏的情况，这样反而会影响到身体的健康，也就是说还没有达到减肥的功效，反而身体先受伤了。