月经期减肥效果好吗

如果是通过运动健身的方式来减肥，也不建议在月经期间运动健身，因为月经期间需要适当的休息，禁止过于剧烈的运动，可以在月经结束之后通过这种方式减肥瘦身能够起到比较好的效果，女性在月经结束之后的短时间内，新陈代谢速度会比较快，减肥瘦身的效果比较明显。