经期第几天减肥效果好

减肥效果最好的时候不是来经期的时候，而是在你来完月经之后的一个周之内。这个时候减肥的话，效果来说要比别的时候更好一些，也更加的明显一些。这个时候减肥可以选择少吃油腻的东西，多吃一些蔬菜瓜果，还有配合着多运动，就能够快速的让自己瘦下来，不过一定要坚持，并不是三天、五天的就能够有效果。