香蕉减肥可以天天吃吗？

你好，香蕉热量很高,而且糖分高所以每天吃香蕉是不能减肥的。想减肥的话,可以吃一些苹果。苹果为高纤维、低热量食品,。平时多加强运动，适当的控制好进食总量。香蕉要跟其他食物合理搭配使用才能可以按照正常的速度减重，配合不合理就不一定能达到减重的目的。