经期期间如何减肥

经期的减肥方法也是可以使用的，但是因为在月经来临之后身体激素的分泌比较紊乱，所以一定要特别的慎重，主要就是还是调理自己的饮食控制，不要吃太多的食物，达到一个营养均衡的状态就行，而且在月经期间一定要注意保暖，注意不能够受凉，饮食要以清淡一些。