月子期间如何减肥

不建议女性在月子期间制定减肥计划，因为刚生产完的女性身体虚弱，体重下降可能会立即影响健康。此外，哺乳期的女性减肥，可能无法为宝宝提供足够的母乳，尤其是节食等极端减肥方式，对母乳有较大影响。在月子期间建议使用腹带，一方面促进子宫收缩，另一方面收缩胃肠道，避免过量饮食，坚持母乳喂养，同时也能减肥。