减肥早上是可以吃面,但是吃面太单一,营养不全面应该搭配一些蔬菜,鸡蛋,减肥应该用正确的减肥方法来减肥,营养方面要与均衡全面多吃一些有助于消化的事,平时要多注意运动锻炼,多做一些运动,要控制身体热量的摄入,减肥一定要有持之以恒的态度,这样减肥才有效果。