早上不吃能减肥吗

早上不吃饭是能达到减肥效果的，不过早饭可以保证身体一天的能量，如果不吃早饭的话，不仅会导致工作和学习没有精神，还会出现胃部萎缩的现象，而引发胃痛胃炎之类的疾病，所以想要减肥一定要选择科学有效的方法来进行减肥，千万不要盲目的节食。