晚上不吃饭吃苹果减肥吗？

您好，减肥晚上吃苹果可以的，晚餐只吃苹果是有助于减肥的，但是也不是说你晚上吃了苹果就能减肥。如果你是想快速有效的减肥，可以尝试通过美容塑身的方法，抽脂，溶脂，埋线减肥等这些都是可以去正规的医院了解一下。建议，平时注意平衡膳食，多吃点蔬菜水果，少吃含淀粉脂肪多的食物。