早上空腹吃苹果可以减肥吗

你好，一般对于早上空腹吃水果这样的情况，不管是哪种水果，都不建议空腹吃的。基本上所有的水果都能够起到一定的减肥作用，但是作用不会太明显，要减肥要坚持才行，建议合理饮食，多吃水果和蔬菜少吃主食，多吃低脂热量的食物。运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等。以上是对“早上空腹吃苹果好吗？可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！