减肥期间吃什么菜最好

减肥期间可以对吃一些绿色的蔬菜，比如说芹菜、油菜、菠菜等等，这一类绿色蔬菜中含有丰富的纤维素以及维生素等物质，能够促进胃肠道吸收以及正常新陈代谢，具有很好的减肥功效。另外减肥中蔬菜尽量以清水煮的形式进行食用，避免油炸等烹调方式，能够更加健康。