减肥期间早餐吃什么最好

您好，减肥期间早上可以吃一些蔬菜以及粗粮，应以自身健康为重。减肥是一个长期坚持的过程，需要长期控制饮食，坚持运动。减肥有多种方法，如运动减肥，中医减肥，药物减肥，手术减肥。拔罐减肥效果明显，拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。