减肥期间生菜怎么吃

减肥的时候吃生菜是可以的，因为这种青菜对减肥是比较有好处的，它的热量脂肪含量都是比较低的，至于说具体的吃法可以直接选择水煮生菜，尽量少放油盐之类的东西，直接选择用白水煮生菜，这样减肥效果会更好一些，另外减肥还应该多运动比较好。