举哑铃可以瘦手臂吗

举哑铃是可以瘦手臂的，而且还可以帮助你塑造手臂的完美弧线。而且瘦上臂和瘦下臂的动作不同，可以根据不同的动作达到不同的瘦手臂的效果。除了举哑铃，还可以用书本或手袋，或者塑料水瓶代替哑铃收紧手臂的肌肉，从而达到瘦手臂的效果。