什么菜有助于减肥

平时可以经常吃一些芹菜，菠菜，西兰花等，减肥的效果都是很好的，同时还要经常吃一些水果，比如香蕉，苹果或者西红柿，瘦身的效果都是比较显著的，平时也可经常做一些户外活动，比如跳广场舞，既能够愉悦身心又能够促进身体脂肪的消耗。