土豆有助于减肥吗

土豆有助于减肥，土豆是一种高蛋白质而且低热量的食物，土豆里含有丰富的微量元素和维生素，可以有效的起到减肥的效果，但是减肥需要一段的时间，肥胖一般情况下是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，平时要多到户外锻炼身体，做有氧运动来起到减肥的效果。