做爱有助于减肥

做爱有助于减肥，做爱的时候可以很有效的燃烧体内的卡路里，对减肥有很好的效果，但是平时一定要减少性生活，性生活可能会导致肾虚或者是腰腹酸软，平时可以多吃一些含纤维素或者是膳食纤维多的食物，更有效的增强肠胃的饱腹感，降低人的食欲，对于减肥有很好的效果。