吃黑巧克力的最佳时间

黑巧克力的最佳时间最好在早饭前或者是午饭前食用，在运动前的一刻中，少量的吃些巧克力能够补充体力也比较好。在饭前食用巧克力能够抑制食欲，避免正餐摄入的食物过多，在餐后的三个小时左右，血糖会降到最低，适量的吃巧克力可以及时的补充身体能量，不仅能够缓解饥饿，还不会对血糖造成影响。