晚上吃生菜减肥吗

晚上吃生菜是比较有利于减肥的，因为生菜其实是属于绿色的蔬菜，它的热量是比较低的，所以吃了之后并不会造成能量的堆积，当然也不会变成脂肪了，所以对减肥是比较有好处的，当然也不建议单一的光吃这一种食物，应该要均衡营养的搭配，会更有效一些。