减肥不能吃啥东西

想要减肥的效果更好一些，那么在减肥的时候就要记得管住自己的嘴，尤其是不要吃一些脂肪含量以及热量比较高的，还有就是特别甜的食物，再有就是一些膨化食品，油炸食品，这些都是不可以的，可以选择吃一些清淡一点的，低脂肪低热量的食物。