减肥期间能吃的东西

减肥期间能吃的东西有水果或者是蔬菜，以及一些粗粮和低脂肪的食物，在减肥期间只要不要吃高脂肪和高热量的食物，以及吃太多的甜食就可以的，减肥期间要严格控制好自己的饮食量，绝对不可以一次性吃的太多，吃太多的话，对肠胃消化不好，也不利于减肥。