女人月经期可以减肥吗

经期减肥在饮食方面也有很多讲究，应当选择低热量、低碳水及高蛋白的食材做为日常饮食，因为我们都知道减肥原则是三分练、七分吃，如果饮食方面吃得健康正确，可以让运动减肥的效果更加理想，这也是很多人选择轻食做为时尚午餐流行的原因。