坚持一个月不吃晚饭能瘦多少

坚持一个月不吃晚饭，大概能瘦5斤左右，不过最好不要通过这种方式节食的方法来减肥，因为对身体的健康非常的有害，长期下去有可能会出现营养不良的后果，而且一旦恢复正常的饮食，就有可能会出现反弹的情况，最好是通过运动结合控制饮食来瘦身。