艾灸减肥养颜养生

• 1、艾灸减肥功效是什么
• 2、艾灸的神奇功效：减肥又养颜
• 3、艾灸减肥的作用是什么
• 4、艾灸减肥
• 5、艾灸减肥的作用与功效
• 6、艾灸减肥
• 7、艾灸减肥
• 8、艾灸减肥好不好

艾灸减肥功效是什么

陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院我们用艾灸减肥其中就有炼油的意义。我们都知道，如果我们吃的食物有太多的油腻，当我们刷碗的时候，用凉水你的碗就刷不干净，但是您如果用热水，刷碗很快油腻就会随水飘出，或者是我们在使用一点洗涤灵这样刷出来的碗会没有油腻而更加干净。那么我们艾灸就好似热水，就好似用艾灸在人体炼油，就好似洗涤灵的作用。当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候，就是使脂肪分解，燃烧，这个时候记住要多喝水，我发现许多患脂肪堆积的人喝水不足，喝水可以增加排泄，那么你的脂肪会慢慢分解，燃烧，排泄。同时在这个阶段多食水果蔬菜，在配合运动，局部按摩，那么减肥效果就是最好的。艾灸的热度是在帮助你分解脂肪，多喝水，多运动，多出汗，加局部按摩，是在帮助你排泄艾灸热后分解掉的脂肪。有这么好的方法，你试试一定可以减肥。虽然说艾灸有很好的减肥效果，但是在***灸的时候有很多问题必须注意一下。比如说空腹的时候不要去***灸，吃饭吃的太饱之后又要***灸，身体太疲劳的时候不能艾灸，喝酒过后不要***灸，如果是正处于昏迷状态，或者是皮肤上患有溃疡疾病，也是不可以***灸的。

艾灸的神奇功效：减肥又养颜

温补阳气，去寒排毒的作用，因此有着美容的效果。我们平日的化妆品美容只能从表面上掩饰面部不足，如使用不当，还会产生副作用，艾灸美容是从本质上出发，女人脸上不光滑洁净，这往往是体内毒素不能及时排出，内分泌调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。艾灸温补阳气，去寒排毒，从而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种由内而外散发出的自然健康的美。中医养生认为，肥胖主要分实质性肥胖和虚脱性肥胖，实性肥胖是由于便秘造成的，便秘是由于营养过剩，体内毒素不能及时排出，在体内累积，形成肥胖，虚胖的女性并非营养过剩，而是身体过寒，阳气不足所致。要想减肥还要先从壮阳开始着手。艾灸疗法见效快，操作方便，无副作用，排毒养颜，改善面部皮肤问题，而艾灸所用的艾草属一种纯阳性物质，有固本强身，扶正祛邪，使人阳气充足，增强免疫力，从而达到减肥效果。眼下正当夏季，正是美容减肥，改善寒性体质的最佳时期。艾灸减肥的取穴方法：大横位于肚脐旁开4寸的位置，这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。大椎位于第七颈椎棘突下，刺激这个穴位对于治疗瘀血脉络不通或血液过于粘稠而造成的面部疾病有着非常显著的效果。关元位于脐下3寸的位置，这个穴位能够增强腹部肌纤维的弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、带下、不孕等症状。丰隆位于小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置，能够治疗各种炎症，比如肥胖等。腰阳关位于第四腰椎棘突下。针对妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男***、遗精等。中脘在上腹部前正***上，脐上四寸，可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。所以说，利用艾灸减肥是女性最佳的减肥方案，利用艾灸美容同样也是受到女性们的欢迎。可见，艾灸的功效很大，既可治病防病，还可减肥美容。

艾灸减肥的作用是什么

赵天豫 副主任医师 中日友好医院可以达到排寒祛湿和刺激胃肠道蠕动的作用。艾灸减肥主要是作用于穴位之上，通过刺激穴位可以达到加速人体的血液循环和新陈代谢效果，而且还可以帮助体内的寒湿计划速度快出，有助于改善湿气比较重所造成的身体湿重的症状，也能帮助达到减肥以及瘦身的效果。同时在作用于腹腔当中的穴位之后还可以加速胃肠道的蠕动功能，也能帮助肠道当中的毒素和垃圾尽快的排出，能够避免脂质物质过度沉淀，也能达到促进消化的效果。艾灸减肥属于一种物理治疗方法，由于每个人的体质状态是不一样的，所以减肥的效果也可能会存在一定的差异，并不是所有的人群都会通过艾灸来导到减肥效果。对于日常生活中身体比较肥胖的人，也可以通过多做运动的方法来达到调理的效果，同时还需要合理的控制饮食。身体肥胖症状比较严重者，也可以通过抽脂手术的方法来做治疗，通过抽脂手术能够把身体当中的多余脂肪抽出来，也可以在短时间内达到快速减肥和瘦身效果。

艾灸减肥

艾灸是中医传统疗法之一，具有温通经络、散寒祛瘀的作用。中医理论认为，肥胖的产生与脾胃运化功能失常，导致痰湿内聚有关。通过艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，加速脂肪的分解及排泄，有助于恢复脾胃的正常运化功能，可以达到瘦身的功效。所以选取脾胃经穴位，比如足三里、阴陵泉、丰隆、脾俞、胃腧进行艾灸，对于减肥是有一定效果的。艾灸是将艾灸条点燃吹红，距离穴位上方3到5公分做回旋运动，每个穴位5分钟即可。

艾灸减肥的作用与功效

黄秋贤 主任医师 哈尔滨市第一医院艾灸减肥具有活血、通络、调经的作用，同时还能加快人体的新陈代谢、清除体内多余的水分、改善水肿、调节内分泌、促进胃肠蠕动，可以帮助人体代谢掉多余的脂肪，达到减肥的效果。艾灸对于单纯性肥胖和实胖型肥胖，都有很好的减肥作用。对单纯性肥胖，艾灸可以取穴大椎、中脘、关元、居髎、腰阳关等穴位。对于实胖型肥胖，艾灸可以取穴关元、脾俞、三阴交、丰隆等穴位。

艾灸减肥

黄石玺 主任医师 ***中医科学院广安门医院艾灸是可以减肥或者是瘦身的，艾灸最好是到专业的中医院进行艾灸的，你可以艾灸足三里、太冲、关元等穴位来进行减肥的。建议建议你最好是在医生指导下进行艾灸，同时可以艾灸身俞穴、肝俞穴以及命门穴，同时也可以多吃一些蔬菜，不要吃过多的肉类以及油腻食物。注意事项注意平时的时候要多加运动来减肥，不要吃一些过于肥腻的食物，要多吃一些蔬菜以及水果等食物，这样减肥的效果是很好的。

艾灸减肥

许若彬 主治医师艾灸可以活血化瘀、通经活络，因此减肥效果还是不错的，而且在减肥过程中没有痛苦。单纯性肥胖是指无明显的内分泌和代谢性疾病的病因引起的肥胖，它属于非病理性肥胖。艾灸通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

艾灸减肥好不好

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院艾灸减肥是有一定效果的，但是由于每个人的肥胖情况是不一样的，所以效果上面也会存在一定的差异。艾灸减肥属于一种中医的减肥方法，通过艾灸的方法能够加速体内的脂肪燃烧，有助于改善身体比较肥胖的症状，同时还可以达到促进消化的效果，也能减少食物在体内代谢的时间，避免脂质物质过度沉淀，所以有一定的减肥和瘦身的作用。对于身体受寒或者是脾胃虚寒所造成的水运不正常，也可能会导致身体出现水肿的症状，通过艾灸的方法能够达到排寒的效果，也可以帮助调节脾胃，从而达到改善身体水肿的症状。对于身体比较肥胖的人群，比如是因为暴饮暴食或者摄入高脂肪食物比较多所造成的肥胖，只通过艾灸减肥是很难达到完全改善效果，一般需要通过饮食的方法来做调理，还需要积极的参与体育锻炼，能够达到改善的效果。必要时也可以选择手术治疗，比如切胃手术治疗，再把一部分的胃切除掉之后能够加到食物摄入量，也能达到帮助减肥及瘦身的效果。同时也可以选择激光溶脂手术或者是抽脂手术等方法来打造减肥的作用。