跑步机可以减肥瘦腿 启迈斯t600怎么样

跑步机跑步会使腿部变细的，因为跑步机跑步主要锻炼腿部肌肉，并且可以起到瘦腿的作用。跑步是一项全身有氧减肥运动。你可以在跑步机上慢跑，虽然速度不是很快，但是非常有效，跑步的最佳速度约为每小时6-8公里。