肌肉腿可以跑步减肥,在跑完步以后,一定要进行拉伸,能有助于减少肌肉的产生,不过时间非常漫长,一定要坚持,或许在半年后才能有一定的效果,如果嫌时间太漫长,可以到正规的医院进行抽脂手术,抽脂能够有效快速的减肥,还没有任何的副作用,也不会造成腿部肌肉过大。