如果你想减肥,排空储存在肝脏中的糖是减肥的关键。为期三天的紧急饮食方法从这个原则开始,让您轻松减肥和速效瘦身。把你想吃的食物每天分成五次。少吃多餐,减少空腹感,避免进食过快或暴饮暴食,抑制体内脂肪储存的激素,即抑制胰岛素分泌过多。人体不会消耗太多的饮食,脂肪不会积累,但新陈代谢不会减慢,即使你多吃一点东西也不会变胖。