三日苹果减肥法的危害

三日苹果减肥法就是三天只吃苹果和喝水，不吃其他食物达到减肥的效果。这样虽然能短时间内让你的体重下降，损失的都是体内的水分和其他一些物质，并不能让你的脂肪减少，一旦恢复正常饮食，就立马反弹。而且苹果含有很多胃酸，对胃不好，还是建议不要用节食来减肥。