什么动作可以瘦大腿

像你这种情况的话，想要单独的瘦大腿部位的话，你可以选择一些瑜伽运动，在瑜伽运动当中的话，有很多拉伸运动都是能够起到一个瘦腿的作用的。再有的话晚上你可以平躺在床上，然后你的大腿和小腿成90度，像蹬自行车一样的，大概有三十分钟左右吧，每天坚持三十分钟左右，一个月左右应该能够起到一个瘦大腿的效果。