对于减**的肌肉来说,平时可以通过游泳来进行减肥,还可以通过一些走路的运动姿势来进行减肥,在做完运动之后,一定要用手轻轻地按摩**的肉来进行肌肉的舒缓,如果效果都不明显,还可以去正规的美容机构,或者是医院进行腿部的抽脂手术。