减掉**赘肉

**的赘肉形成的原因主要是因为平时缺乏锻炼还有过度的饮食，需要加强锻炼。可以做一下简易的减肥练习，先保持立正，左脚向前一步，双手叉腰，同时跳起左右脚互换，这样坚持每天做个几十次，长久以后就能见到效果的。