什么水果可以**

苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对想**的人来说的话帮助很大，而其中，最为大家所熟知的当属木瓜了，其中青木瓜是最为有效的，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，**效果最佳。