经常快走可以减肚子吗大概每天一小时

按照你这样每天快走一个小时的方式，如果长期坚持的话，按照这样的方式进行运动，是可以让你的肚子上的肉减下来的，在你快走的过程中，可以有效的消耗你的身体的能量，而且还可以有效的减掉你的脂肪，所以这种方式还是比较靠谱的。