举哑铃可以**吗

举哑铃的运动对于上肢扩胸来说还是有一点用处的，但是效果不太明显，建议可以通过吃胶原蛋白丰富的食物来促进新陈代谢以及雌激素的分泌，最常见的就是大豆，牛奶，猪蹄，猪皮等，现在还有很多微创整形的方式，能够在短时间之内达到**的目的，最为常见的就是自体脂肪填充安全性比较高，对身体几乎是没有任何伤害的。