**哑铃就是平常所说的**哑铃、**球，用于**括约肌的锻炼，通过**括约肌的锻炼，从而提高**的紧张度，提高性生活的质量，增加快感。简单说就是通过一定的运动方式使**重新恢复弹性变得紧致起来。所以说是比较健康的，没有什么危害的。
