**的瑜伽动作有哪些

瑜伽是非常好的一种，锻炼身体塑造形体的运动，所以现在很多人都喜欢做，那么想要通过瑜伽动作来**也是可以的，其实动作非常的简单，首先将身体放松跪坐在瑜伽垫上面，然后全身放松双手平伸尽量往后仰呼气吸气，这样有利于胸部的拉伸。