瑜伽**有效果吗

其实瑜伽**是有效果的，而且可以练一些扩胸的。练瑜伽长期坚持下去肯定对身体是有益处的他会让你的身体各方面都比较柔软**的话自己平时的话可以做一做扩胸运动按一按乳房吃一些高蛋白高营养。而且也会达到**的效果，所以重在坚持。