减肚子瘦腰舞_简单易学瘦腰瘦肚子舞视频

腰和腹部肥胖是很多女性朋友都会面临的一种问题。导致腰和腹部肥胖的原因一般包括久坐缺少运动，以及产后肥胖等。跳舞是可以起到一定减肥效果的，但是需要长期坚持。如果想要快速有效的进行腰腹减肥也可以采用手术的方式。