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瘦腰和肚子_瘦腰和肚子最有效的方法

其实没有什么捷径，建议控制饮食和运动以减轻体重，如瑜伽、仰卧起坐、腹部、跑步机、自行车运动、俯卧撑和上肢，呼啦圈练习可以瘦腰。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功，多喝水。

史诗蜻蜓（提问者）

2024-05-23 13:19:56

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