动感单车可以减肚子吗

首先要减的是腿部的脂肪，然后慢慢减少腹部，不仅长期坚持腹部，整个身体也可以瘦。旋转是现在减肥的好方法，对关节的损伤也很小。每次骑车，你都要出汗。骑行一个月后你会得到很好的结果，但你不是每天，每周三或四次骑车，每次约40分钟。运动后不要吃太多，只需适当的补充水份！如果物理透支可以补充甜水或生理盐水。