动感单车怎样减肥

动感单车减肥可以在早上空腹喝一杯蜂蜜水，或者是白开水，促进体内垃圾毒素排出以后，再进行半个小时的动感单车训练，每天一定要坚持半个小时，一个月后就有明显的减肥功效。减肥期间一定要注意劳逸结合，避免身体太辛苦，一定要多吃流食或半流食，避免暴饮暴食，狼吞虎咽。