减腰部赘肉的瑜伽动作

骆驼式，双腿分开一定距离，膝盖弯曲并支撑在地上，上身向后倾斜，一只手支撑并平衡在身体下面。另一只手优雅地抱着头，然后一条腿伸到手臂内侧，鞋底在腋下。早上练习瑜伽可以让一天的心情非常好。瑜伽调节精神状态的效果仍然非常令人满意，值得尝试。